Menu

Kobietą jestem i zaczynam dbać o siebie

Kobietą jestem i czas zacząć nią być naprawdę. Cieszyć się z tego kim się jest i pracować nad tym kim chcę się stać. Poznajcie moje przygody, wielkie przegrane i kolejne próby. Oto przedstawiam się Wam JA!

Dobrze wyćwiczeni − savoir vivre na siłowni

kobietajestem

Jak już pisałam, ostatnio polubiłam treningi siłowe. Tym bardziej, że wybrałam taką siłownię, w której ćwiczą nie tylko panowie kochający ciężary. W odróżnieniu od zajęć fitness z trenerką, tutaj sama decyduję, na którą przychodzę i w jakiej kolejnoś... więcej

Siła kobiety

kobietajestem

Zimowy sen jest domeną nie tylko zwierząt – mnie też dopada ostatnio. Tracę ochotę na treningi, najchętniej na cały wieczór zaszyłabym się pod kołdrą z książką. Nie chcę się poddawać, bo dużo już osiągnęłam, ale jedno jest pewne – muszę z... więcej

Kolejne wyzwanie – pyszności z restauracji

kobietajestem

Dość długo nie pisałam, ale to dlatego, że jestem ostatnio bardzo zajęta. Im dłużej ćwiczę, tym bardziej moje ciało przyzwyczaja się do treningów i wręcz domaga się ruchu. Zumba, Deep Work, latem bieganie, a teraz jesienią spinning… Cóż, efekt... więcej

Lekkostrawna dieta – moje pierwsze kroki

kobietajestem

Już nie raz wspominałam o tym, że odchudzanie czy też po prostu dbanie o siebie związane jest także z odpowiednim odżywianiem. Zanim postanowiłam napisać ten post musiałam na sobie przetestować przepisy i zastosowania. Wymagało to ode mnie nie tylko ... więcej

© Kobietą jestem i zaczynam dbać o siebie
Blox.pl najciekawsze blogi w sieci